Jika Anda sedang perjalanan menggunakan sepeda waktu kelaparan, tidak terdapat yg lebih jelek berdasarkan kantong jersey kosong. Di sepeda, camilan memungkinkan Anda menerima kuliner yg sempurna pada waktu yang tepat, tidak hanya menghilangkan rasa lapar, tetapi pula memberi makan otot & melawan kelelahan. Pedoman yang bagus adalah bila Anda akan keluar selama lebih berdasarkan satu jam, bawalah makanan ringan.
Meski begitu, meskipun kuliner yg sempurna dapat menaruh pengaruh positif dalam bepergian bersepeda Anda, kuliner yang salahbisa memiliki imbas yang sama. Kudapan anggun mungkin menarik hati ketika gula darah mulai turun, tetapi itu hanya akan menyebabkan penurunan yang lebih akbar di lalu hari. Memiliki makanan ringan yg tepat, disimpan di saku baju, akan menciptakan Anda siap buat perjalanan yg menyenangkan.
Apa yang menciptakan kudapan sepeda lezat? Ini bukan hanya tentang memberi Anda energi, tetapi jua portabilitas & daya tahannya. Hal-hal yang akan tergencet atau bahkan meleleh nir akan sebagai yang paling menarik ketika Anda bersepeda. Berikut beberapa snack sepeda terbaik:
Pisang adalah batang energi alam, yg telah dibungkus & siap digunakan. Dikemas penuh dengan kalium dan karbohidrat, Anda sahih-sahih nir bisa mengalahkannya buat makanan ringan mid-ride.
Anda pasti ingin pilih-pilih energy bar mana yg Anda bawa dalam bepergian Anda lantaran begitu poly yg dikemas penuh gula sebagai akibatnya mereka bisa memiliki nilai gizi yang sama menggunakan sebatang coklat. Periksa bahan-bahannya & pilih yang mengandung lebih poly biji-bijian, buah-buahan dan kacang-kacangan kemarau daripada gula olahan. Bahkan lebih baik Anda mampu membuatnya sendiri!
Sandwich selai kacang dan jeli (atau madu) klasik sebagai sajian andalan lantaran suatu alasan. Tidak hanya lezat, tetapi pula menaruh dorongan besarbuat energi yang tahan usang. Gantikan roti menggunakan bungkusnya supaya tidak terjepit & Anda siap berangkat!
Buah dan kacang kemarau merupakan asal karbohidrat dan potasium terkonsentrasi. Trail mix juga merupakan hal hebat yang bisa Anda buat sesuka Anda. Pergilah ke bagian makanan curah pada toko bahan kuliner Anda & beli mixin!
Jika gagasan kacang-kacangan dan biji-bijian agak kemarau, pilih buah-buahan kemarau. Alternatif yang lebih manis, dan nyaman buat dibawa-bawa. Sebagian akbar buah kering mempertahankan kandungan gizinya, jadi silakan mengemil.
Tags: bersepeda, butir, kudapan, energy bar, jersey, makanan, minuman, pesepeda, pisang, sayuran, sepeda, tenaga, tipsContinue Reading