Bakteri secara umum terbagi jadi dua, yakni bakteri jahat dan bakteri baik. Untuk bakteri jahat, mungkin kita sudah banyak mengetahuinya. Namun, ternyata ada juga jenis bakteri yang menguntungkan bagi tubuh kita.
Biasanya, bakteri tersebut berasal dari dua sumber, yakni dari dalam tubuh sendiri serta dari makanan probiotik. Nah, untuk mengenalnya lebih jauh, Anda bisa simak informasi berikut ini.
Jenis Bakteri yang Menguntungkan Bagi Tubuh
- Lactobacillus Salivarius
Bacteria pertama ini pada umumnya dapat dijumpai di pencernaan manusia ataupun produk fermentasi. Salivarius ini salah satu jenis mikro bakteri yang pertama hadi di rongga mulut dan usus Anda setelah lahir. Kehadiran salivarius ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri jahat Helicobacter pylori yang menjadi penyebab munculnya tukak lambung.
- Lactobacillus rhamnosus
Usus dikenal sebagai tempat bagi bacteria baik yang menguntungkan, salah satunya adalah Lactobacillus Rhamnosus. Fungsinya untuk kesehatan tubuh adalah dapat menyehatkan usus, mencegah terjadinya infeksi gusi, serta mengatasi berbagai macam gejala pencernaan.
Selain itu, dokter-dokter juga menggunakan bacteria ini untuk menyelesaikan masalah diare untuk orang dewasa ataupun anak-anak yang ditimbulkan oleh infeksi Clostridium Difficile. Tidak hanya itu saja, Rhamnosus juga berperan dalam penguatan sistem ketahanan tubuh.
- Lactobacillus Plantarum
Para produsen makanan seringkali menggunakan bacteria Plantarum ini untuk membuat sauerkraut, acar sayuran, dan juga biang roti. Pada saat sudah berada di dalam tubuh manusia. L. Plantarum akan membantu tubuh dalam membangun sistem imun untuk menangkal berbagai macam serangan dari bakteri jahat penyebab penyakit.
Tidak sampai di situ saja, L. Plantarum juga dikenal punya fungsi antioksidan yang sangat bermanfaat bagi saluran pencernaan tubuh. Peran lain dari mikro bacteria ini adalah menjadi penghambat pertumbuhan bacteria penghasil gas yang biasa menjadi penyebab terjadinya perut mengalami kembung. Oleh karena itu, bagi penderita asam lambung, mungkin kekurangan adanya L. Plantarum di pencernaan.
- Lactobacillus acidophilus
Jenis bacteria menguntungkan berikutnya adalah Lactobacillus Acidophilus. L. Acidophilus ini sering kali dipakai untuk pembuatan berbagai macam makanan dengan kandungan probiotik. Jadi, Anda dapat menemukan jenis Acidophilus ini pada makanan seperti Yogurt dan bermacam-macam produk fermentasi seperti tempe kedelai.
Selain itu, terdapat juga suplemen dengan kandungan mikroba jenis ini yang biasa digunakan untuk infeksi di vagina. Fungsi lain dari L. Acidophilus adalah dapat berguna dalam proses penyembuhan penyakit diare baik untuk anak-anak maupun dewasa.
Begitulah tadi beberapa bakteri yang menguntungkan untuk tubuh. Agar Anda tetap bisa mendapatkan manfaatnya, caranya tentu dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan terbaik bagi pencernaan. Nah, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi susu Dancow. Kandungan dari susu Dancow, dapat membantu perkembangan dari bacteria baik di dalam pencernaan tubuh manusia.